- 发布日期：2025-02-12 22:34 点击次数：123
前言：高考是每个人人生中中最重要的经历之一，十年磨一剑，霜刃未曾试。每位学子都为着那两天付出了很多年，等待着金榜题名的那一天，作为家长更是对于高考十分重视，父母爱子更加希望孩子可以考上一个好的大学，以后有个好的前程，在今年这个特殊的一年，我们的高考延期，如今它也临近冲刺，这时候家长怎样做才能帮助孩子调整到最佳状态呢？
天气炎热，少开空调，少做凉菜
高考前期的天气差不多都很热，今年在七月份高考就更是如此了，它还是那种在屋里就会感觉到烦躁的热，尤其是并不怎么舒服的校服穿在身上就显得尤为地热了，但是学校一般都不开空调，为了避免生病，习惯考场，但是往往会因为本身炎热的天气加上心里的烦闷，手上的书根本就看不进去。
展开剩余81%冲刺阶段生不起病，时间就是一切。所以在家里也是如此，我知道很痛苦所以我说的是少开空调，结合当地的情况，如果你们当地的考场可以开空调的话可以把温度开到二十六度以上，不直接吹，进行学习，晚上等到孩子睡着后把空调关上，保障睡眠也是很重要的。
除了空调夏天就是食欲不好，这个时候凉菜就不可避免了，但是多吃也是容易生病的尤其是在学校基本上饮水机的水都是凉水，到时候也是得不偿失，所以家里有考生的家长尽量避免凉菜。每天买些平常家里吃的菜，不要临近考试大鱼大肉也不利于吸收，和平常一样就可以了。
千万不能急，后勤工作要保障
家长也是不容易临近高考的那几天有的家长甚至比考生还紧张，但这个时候千万不能表现出来，高考意味着快要成年，这个时候的孩子会考虑很多，也会有很多压力，这个时候家长一定不能表现出来急躁和紧张等负面情绪，要知道情绪是会传染的，家长都慌了，孩子能不慌吗？
所以即使家长急也不要在孩子面前表现出来，每天做好自己的日常，让家里的氛围良好，无论孩子学习还是休息都可以快速地适应，保障后勤这样就没有问题了。
回归基础，稳定心态
老话都说临阵磨枪，不快也光，这句话肯定是对的，没到最后一科考完试就是不能懈怠，尤其是冲刺阶段，这个时候做题是肯定不能停的，但是千万千万千万不要逼着孩子做偏难怪的题，最后的复习都是回归基础。这一点家长其实了解得不如考生，经过那么多次模拟考他们都已经心中有数，这个时候就不要额外的买题了，学校的就够了。
高考题的基础题和中等题占比可以达到百分之八十，只要拿到这些分数，再加上压轴难题的步骤分，高考的分数就已经十分乐观了，孩子心里在这个时候都已经有数了，最后冲刺都是巩固保证该拿的分，所以家长不要轻易的去干扰孩子的计划，相信孩子，相信老师。
面临高考孩子情绪多多少少都会有些变化，只要是在可控的范围就可以，紧张、焦虑每个孩子的表现都不一样，作为家长，一定很了解自己孩子的表现，面对不同的情况采取不同的方法，总的来说就是想办法稳定情绪，让他明白，他一定可以的，那些紧张每个人都有，很正常。
很多老师和专家都说考前尽量顺着孩子，这个说法是很有道理的，考前就是国家保护动物，尽量让考生没有压力安心复习，这样才能更好地发挥。顺着但也不是态度一百八十度转弯，大致和平常一样就是将争吵等意外避免。顺着还有一点就是不过分关心，孩子做题时一会看一下一会看一下，或者送点吃的过去，不但会影响孩子做题还会对他们进行变相施压，得不偿失。
考前重要注意事项全家都要知道
准考证的打印一定要多，家长包里有，孩子透明笔袋里有，书包里再放一张，准考证一定要记得带，反正可以打印很多张为什么不多打印几张呢？考场的水杯必须是透明的，基本都是拿矿泉水进去，可以一次性多买几瓶，让孩子前两天就喝适应一下，到时候拿着剩下没有喝的走就可以了。
一定要问好孩子在学校吃不吃早餐如果这个习惯事先孩子没有，也不存在低血糖哪些情况那高考两天就尽量和平时一样，问一下孩子要是他想吃就少吃一点点，基本按照平时的习惯进行。
经过几次摸底考试文具基本都有数了，可以事先告诉考生，每次摸底考试时把用得比较顺的中性笔留下来高考用，涂卡笔也要用过，学校的机子都可以过国家的当然就没问题了，不要买新的文具，不如旧的用得顺手。
让他安心不要被外部事物干扰。这个其实很难，因为你管得了自己管不住别人，如果相同考场的人就是不能开空调你要习惯，相同考场的人做的题很急很快你要保证你的进度……这些问题都是外部干扰我们没有办法完全避免，家长能做的就是让孩子安心，考前告诉他像平常考试一样，你可以的，不管别人，多少都会有用。
最后一点记好时间，尤其是英语考试，它是要提前十五分钟截止进场的，这个尤为重要，其他科目都是开考后十五分钟，所有科目都不能迟到，一旦迟到轻则耽误考试时间，重则不能入场，这个每位考生和家长都要知道的，提前出发，把万一堵车的时间计算在内，一定要有宽泛的预留时间。
结语
高考是人生的重要经历，每位考生都希望超常发挥不负韶华，家长更加希望孩子成功，这些注意事项希望对你们有帮助，今年的高考是特殊的，但也是和往年大抵相同的，希望所有付出都有回报，所有考生都能取得想要的成绩，金榜题名。
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